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討論串[討論] 運動生理學的問題
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Re: [討論] 運動生理學的問題
推噓30(30推 0噓 1→)留言31則，0人參與, 最新作者TIEW時間14年前 (2012/05/16 00:39), 編輯資訊
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鍵盤減肥一下XD，有錯誤請大力糾正QQ. 先講一個血醣與胰島素的東西. 大家都知道缺乏胰島素，會造成糖尿病，糖尿病又分成幾種類型. 正常情況下來說，進食後，血糖會提高，之後胰島素會分泌來降低血糖. 當你運動時，血糖也是第一時間降低的，這時候就會分泌升糖素來幫助血糖維持平衡. 胰島素與升糖素是一種回饋
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[討論] 運動生理學的問題
推噓5(5推 0噓 19→)留言24則，0人參與, 最新作者baelrog (貝爾羅格)時間14年前 (2012/05/15 08:10), 編輯資訊
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自從上這個版之後，知道了正確的減肥是多吃多運動。吃超過基代，再用運動消. 耗掉。這是最後的結論，但我對過程中的『為什麼』很感興趣。. 假設三種狀況。. 1.如果我的基代1800，每天攝取2500，但每天的日常生活和運動多消耗1000。那. 麼我每天熱量的淨額變化就是。. 2500 -1800 - 1
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