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討論串[減肥] 外食學生要減肥(請版娘大人批改菜單) 感謝!
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Re: [減肥] 外食學生要減肥(請版娘大人批改菜單) 感謝!
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間14年前 (2012/04/26 18:43), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1326大卡. 每日攝取（TDEI, Total Daily Energy Ingestion） ＝1500～1600大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│
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[減肥] 外食學生要減肥(請版娘大人批改菜單) 感謝!
推噓10(10推 0噓 10→)留言20則，0人參與, 最新作者lb00202549時間14年前 (2012/04/24 23:18), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：20. 身高：162. 體重：64.7. BMI：24.65. 體脂率：31.6. 參考照片：（可免填）. 三餐內容. 早餐：最近特愛以下這些早餐組合 超愛起士!. 1.燻雞起士蛋漢堡(不抹醬). 2.豬排起士蛋漢堡(不抹醬). 3.鮪魚蔬菜焙果(不抹醬). 4.帕瑪森
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