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討論串[討論] 這樣到底算不算運動??
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Re: [討論] 這樣到底算不算運動??
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者saucycat (被咖啡騙了QQ)時間14年前 (2012/03/26 12:33), 編輯資訊
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我只是小咖不負責任看法~ 反正是討論 XDDD. 也歡迎大家指正 (但是請婉轉喔~ 我只有脆弱的心靈 QQ). 我覺得這些當然是運動!. 有沒有動到肌肉? 有阿!. 有沒有出汗? 有阿!. 只是這些運動是不是有效或是均衡? 這個答案很可能就是否定的. 就像你重訓永遠只做同一種動作. 用到的永遠就是那
(還有829個字)
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[討論] 這樣到底算不算運動??
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者ailunanashi (艾路娜娜希)時間14年前 (2012/03/26 09:36), 編輯資訊
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不好意思...這個問題困擾我有點久.... 我知道工作、勞動不等於運動。. 但是，假如有一個人的工作是將重物從地上搬到某個高度的檯面. 如此重複多次後休息，然後再重複. 這樣不是和阻力訓練有點像嗎??. 另外，拖地的時候，手臂左右來回使力配合左右腳重心交換. 感覺也和某些健身操的動作有點像. 這些到
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