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討論串[討論] 當身體負荷，雨衣慢跑是否強化燃脂功校?
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Re: [討論] 當身體負荷，雨衣慢跑是否強化燃脂功校?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者zluck (糟糕的利拉克)時間14年前 (2012/02/04 07:57), 編輯資訊
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我還算滿常穿雨衣出去慢跑的. 所以厚著臉皮來分享一下個人經驗. 由於我住在汐止. 這裡三天兩頭就在下雨. 如果一下雨就不出門慢跑. 那我大概這幾個月都出不了門. 所以下小雨時我會直接淋雨出去跑步. 但雨太大沒辦法就會穿上兩截式雨衣的上半截.... 話說穿雨衣出門跑步真的特別有fu. 我每次穿雨衣出門
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[討論] 當身體負荷，雨衣慢跑是否強化燃脂功校?
推噓11(11推 0噓 17→)留言28則，0人參與, 最新作者wangquanchi (little_cheese)時間14年前 (2012/02/03 13:47), 編輯資訊
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持續慢跑已經半個月了，由於以前幾乎都會有偶爾慢跑一下的習慣。. (沒有持之以恆，但一個禮拜至少還是會有兩到三天。). 所以跑起來適應的很快，趁寒假時間多，可以充裕休息，最近都在挑戰一次慢跑一小時，昨天甚至不知道是因為天氣比較冷，亦或是體力真的上升了，跑完一小時，居然不怎麼累，除了全身出很多汗很舒服以
(還有302個字)
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