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討論串[減肥] 不要再當脂肪人了
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Re: [減肥] 不要再當脂肪人了
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2012/01/20 19:50), 編輯資訊
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各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好。. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％. 30.0～34.9 增加死亡風險 44％. 35.0～39
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Re: [減肥] 不要再當脂肪人了
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者cheujimmy (毛及卡卡卡..)時間14年前 (2012/01/19 23:27), 編輯資訊
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雖然說早餐離午餐很近，. 但也是不能就因此而少少吃呀!!. 御飯糰+和風沙拉→妳會選這樣子應該是陷入熱量迷思之中了吧，. 水餃10顆→乍看之下水餃內有菜有肉又有澱粉，但請別忘記水餃肉都是肥肉呀!!. 便當飯一半→飯才是減脂重點呀!!真的躲不掉便當的命的話，就主菜真的要慎選，. 千萬別以為飯不吃=沒吃
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