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討論串[閒聊] 好沮喪啊T_T
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Re: [閒聊] 好沮喪啊T_T
推噓22(22推 0噓 83→)留言105則，0人參與, 最新作者lazy2000 (lazy2000)時間14年前 (2011/11/28 13:45), 編輯資訊
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女生體脂25%,23%其實已經很不錯了呢. 能跑8km 更是比絕大多數的女生還要厲害很多. 你是不是想著. "只要我能跑到8km,就可以達到想要的體態.". 所以才把這距離 想的那麼重要?. 不過我想我大概能體會其實已經不錯了. 但還想要更好的求好心切. 我體脂曾經有到16.5%過. 但是這兩個月都
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[閒聊] 好沮喪啊T_T
推噓8(8推 0噓 24→)留言32則，0人參與, 最新作者water8054 (渲染)時間14年前 (2011/11/27 21:07), 編輯資訊
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之前靠著有點暴力的跑步+清淡飲食 瘦了很多. 本來九月中是體重57.5 體脂25.2 十月有一度到56 體脂23.24. 但是最近一、兩個月 月經不正常. 十一月初的時候體重一直減不下來 還一直狂上去到達59 又很水腫. 超級不舒服 不過還是有持續在跑步 體重還是居高不下. 好不容易去看了醫生 吃催
(還有378個字)
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