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討論串[減肥]菜單及運動量待批
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Re: [減肥]菜單及運動量待批
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2011/10/25 14:26), 編輯資訊
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74.8 44%. 請統一量測條件（如皆為睡前或晨起空腹屎尿後），並以其變化的趨勢為參考。. 請配合服用精華區：z-13-2-2-4-7. ◇ 喝水前後對體脂肪率的影響. z-13-2-2-4-12.◇ 體脂計原理. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1275大卡.
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[減肥]菜單及運動量待批
推噓4(4推 0噓 46→)留言50則，0人參與, 最新作者v100n200 (v100n200)時間14年前 (2011/10/22 02:14), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：（女）. 年齡：3x. 身高：158. 體重：75~74徘徊. BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：35~40. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容. 早餐：綜合蔬果汁有時會加無糖豆
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