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討論串[討論] 吃飽了還想吃
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#3
Re: [討論] 吃飽了還想吃
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者Rio512 (里歐)時間13年前 (2013/01/31 15:44), 編輯資訊
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大家好. 抱歉回了自己一年多前po的文. 不過最近對於 "吃飽了還想繼續吃" 這件生理反應有所心得. 不過這是我自己的經驗 你如果也有這種問題 請找出自己的需求. 多年來 我在餐後常常會有明明吃了很多東西 但腦袋卻不停地有尋找食物的衝動. 可是對於需要飲食控制的人來說 這種事情是很可怕的. 因為這種
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#2
Re: [討論] 吃飽了還想吃
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者waterblow (waterblow)時間14年前 (2011/10/16 21:43), 編輯資訊
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我是過來人，有過短暫的飲食失調，和你一樣，吃飽了還想吃，會催吐後再吃。. 而且，只吃高糖分的東西(蛋糕、泡芙之類的)。. 我的經驗是規律運動會有幫助，或者，吃飽以後出門去散個步也不錯，慢慢走個半個鐘頭. 以上，心情會比較輕鬆。放鬆心情很重要(我不是在減肥的狀況下飲食失調，是因為精神. 壓力的關係，我
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#1
[討論] 吃飽了還想吃
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 最新作者Rio512 (Rio)時間14年前 (2011/10/16 21:03), 編輯資訊
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大家好. 最近想減肥 試著飲食控制. 可是很可怕的是. 明明晚餐吃飽了 就還是會想再吃東西. 明明肚子已經感覺到漲漲的了 可是腦袋還是一直想找食物. 因此常常會再額外吃掉熱量相當高的零食. 請問有沒有人有這種經驗 那又是怎麼解決這種困擾的呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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