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討論串[討論] 年底了，大家變胖幾公斤？
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[討論] 年底了，大家變胖幾公斤？
推噓23(23推 0噓 12→)留言35則，0人參與, 13小時前最新作者boards (GOLD)時間3天前 (2024/10/30 10:10), 編輯資訊
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快要年底了. 站上體重器. 發覺變胖了1-2公斤. 和年初比. 傷心難過自責. 大家呢？. 變胖幾公斤？. https://i.imgur.com/IwEI8V0.jpeg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.193 (臺灣). ※ 文章網址: ht
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Re: [討論] 年底了，大家變胖幾公斤？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 23小時前最新作者prodigal (思念的溫度)時間1天前 (2024/11/01 07:51), 編輯資訊
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看到推文有人長期體脂很低的. 我覺得很強. 但我覺得在體適能版 還是要以健康為主. 每一個人健康的體脂不同. 以男生而言 有人體脂在12%左右狀態最好. 但我個人只是維持了一段時間15%. 想要往下減. 就有蠻嚴重的睡眠跟內分泌問題. 我還去血檢看睪酮濃度 有點悲劇. 力量掉很誇張 尤其是握力. 一
(還有314個字)
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