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討論串[問題] 這顆下腹該怎麼救？（新增照片）
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#1
Re: [問題] 這顆下腹該怎麼救？（新增照片）
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 1月前最新作者ck574b027 (荒圍!定厝!賊!妹!)時間1月前 (2024/08/16 16:44), 1月前編輯資訊
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對增肌似乎有誤會，想得太簡單；很多人提到福利期前面會加個新手，. 於是讓人誤解新手就會進福利期，不過深蹲一倍沒長的情況大有人在。. 以你的條件，至少可以再給增肌一年時間。另外，根據這影片. https://www.youtube.com/watch?v=8Rik2tzIOcc. 不需要管順序，同時做
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#2
Re: [問題] 這顆下腹該怎麼救？（新增照片）
推噓-3(0推 3噓 7→)留言10則，0人參與, 2天前最新作者capybaradash (水豚)時間2周前 (2024/08/30 09:53), 2周前編輯資訊
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一堆磚家跟你說怎樣吃怎樣練. 真的沒救. 你整體平衡已經出現問題 腰痛就是個警訊. 左右半邊神經的徵召已經不同. 我不知道你主要問題是什麼，因為還看不到小到100g的全身肌肉數據所以不好猜測. 最好自行觀察有沒有哪一腳跟另一腳不對稱. 例如 三七步 長短腳 或站立時有一邊膝蓋會習慣性想要微彎. 停練
(還有648個字)
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