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討論串[問題] 當兵新訓膝蓋痛去看醫生
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Re: [問題] 當兵新訓膝蓋痛去看醫生
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者horoscape (如歌的行板)時間14年前 (2011/08/28 12:30), 編輯資訊
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我最近也發生跟你類似的症狀. 剛開始健身來三個月都照顧定課表. 越練越起勁後自己擅自更改課表. 結果就...受傷了. 膝蓋的疼痛有很多種. 你要先分辨是內側疼痛 外側疼痛 肌肉 肌健 還是膝蓋內部. 運動中會痛 還是運動後才會痛 是膝蓋上面還是下面. 照你的描述應該跟我一樣只是單純的肌健炎. 可能只
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[問題] 當兵新訓膝蓋痛去看醫生
推噓9(9推 0噓 26→)留言35則，0人參與, 最新作者inisilver (璞園喔耶)時間14年前 (2011/08/28 00:19), 編輯資訊
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大家好，. 我8/8進成功嶺新訓，. 新訓期間並沒有非常激烈的活動，. 只有早上慢跑(目前才1.5km). 和全副武裝上下山(這個有點累@@)。. 但是很常需要蹲著，. 或者是長時間坐小折凳上，. 都會讓膝蓋不太舒服。. 上禮拜(8/20)終於放假了出來打籃球，. 發現膝蓋會痛使不上力，. 這種感覺
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