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討論串[閒聊] 大家Xbike一周都騎幾次呢?
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Re: [閒聊] 大家Xbike一周都騎幾次呢?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者ymir29時間14年前 (2011/08/03 21:27), 編輯資訊
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其實我觀察x-bike很久了，上個月剛好看到有合購，就跟團了XD. 我是買19805. 收到二週多以來每天騎(有幾天跟朋友去操場運動就沒騎). 一開始我是用阻力7騎3-40分鐘. 後來爬文發現要用低阻力的比較不傷膝蓋就改阻力4. 騎40-100分鐘，心跳維持在120以上. 心得是.... 為什麼要拖
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[閒聊] 大家Xbike一周都騎幾次呢?
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者f5110498 (小米米米米)時間14年前 (2011/08/03 19:38), 編輯資訊
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我買19807一陣子了. 最近暑假才開始認真騎Xbike減肥. 我使用的頻率是每天騎30~40公里 速度30~35 阻力3. 大概60~90分鐘騎完 快樂表顯示消耗卡路里約700~900. 我都會自動除以3=實際消耗卡路里. 騎完汗是用滴的.... 我大概實行快兩個禮拜有了. 第一個禮拜是運動一天休
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