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討論串[問題]估計自助餐熱量
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Re: [問題]估計自助餐熱量
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者panda52284 (熊兒)時間14年前 (2011/08/27 13:01), 編輯資訊
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從七月底開始的瘦身計畫已進行一個月了. 主要著重在運動 ( x-bike和有氧舞蹈為主 ). 到目前為止 體重沒變但體脂下降 體態有好許多. 最近看了許多本書也到板上爬文. 發現想瘦身的話 其實最主要的因素在營養與熱量的攝取. 所以使我想開始記錄飲食. 只是... 目前在外讀書的我只是個窮學生. 加
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#2
Re: [問題]估計自助餐熱量
推噓3(3推 0噓 19→)留言22則，0人參與, 最新作者kalawang (反求諸己)時間14年前 (2011/07/31 18:46), 編輯資訊
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大家好 我又來請益了. 晚餐剛吃了榨菜肉絲麵. https://www.dropbox.com/gallery/16572834/1/Nuclear?h=065967. 我沒拍照，不過和網路上的這張圖很像。. 這樣的麵大家都估多少?. 因為我還有點豆干6片淋一點點油膏跟一個滷蛋，總合估800差不多嗎
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[問題]估計自助餐熱量
推噓17(17推 0噓 78→)留言95則，0人參與, 最新作者kalawang (反求諸己)時間14年前 (2011/07/29 13:07), 編輯資訊
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最近力行有氧加飲食控制，版娘的自助餐文我有爬過了。. 不過還是想確認一下我估計的熱量沒有偏差太多，. 希望大家幫我看看以下兩樣的估計是否合理了. 由於是手機拍的，不清楚的話請見諒. 圖片. https://www.dropbox.com/gallery/16572834/1/Nuclear?h=06
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