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討論串[減肥]菜單待批，希望減掉20KG(更新康是美量測 …
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Re: [減肥]菜單待批，希望減掉20KG(更新康是美量測 …
推噓12(12推 0噓 13→)留言25則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/07/17 14:30), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1914大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝2200大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│────
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[減肥]菜單待批，希望減掉20KG(更新康是美量測 …
推噓16(16推 0噓 48→)留言64則，0人參與, 最新作者p23158958 (阿茶)時間15年前 (2011/07/16 20:05), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
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