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討論串[心得] 開始減重計畫
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Re: [心得] 開始減重計畫
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/07/01 11:07), 編輯資訊
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也許ＯＫ 很不ＯＫ 見仁見智 真的不ＯＫ. 究～竟～是年紀大了代謝變差抑或天生就是易胖體質連呼吸喝水都易肥？. 與其說年紀大造成代謝差，不如說是一直以來吃不夠（營養不足），所以身體認為. 不需要那麼多熱量了，就把代謝調慢，代謝一低迷，即使吃很少，也不容易把吃進. 去的東西用完，這時候如果剛好又活動量
(還有2008個字)
#1
[心得] 開始減重計畫
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者dolly188 (夏豔)時間15年前 (2011/07/01 00:50), 編輯資訊
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剛剛看了大家的文章. 真的是很有感觸，因為最近也開始減重了. 秉持著少吃多運動 (唉!!最近看到一個叔叔瘦了12KG，挫折很大). 都40幾歲的人了，都知道要節制，我卻不知道. 那個叔叔是天天都去騎腳踏車，應該有其30KM以上吧!!超佩服，所以我要向他看齊. 因此最近就到公司樓上的健身房去做運動.
(還有494個字)
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