看板 [ FITNESS ]
討論串[討論] 一千大卡的運動
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 一千大卡的運動
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 最新作者C2H2 (乙炔)時間15年前 (2011/06/30 22:41), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
100KG的人每小時超過1000卡的運動很多啊. http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm. 205lbs大約93KG. 查表得知:. 騎腳踏車大約時速超過30KM騎一小時. 游泳蝶式一小時. 慢跑時速10KM跑一小時. 快速的跳繩跳一小時. --
#1
[討論] 一千大卡的運動
推噓22(22推 0噓 25→)留言47則，0人參與, 最新作者GFDS (on diet)時間15年前 (2011/06/30 02:00), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大家好 我是100kg的男生. 目前正在努力減肥中. 本來騎xbike 每天都騎1000卡 但是爬文說那是歡樂表. 所以跑去游泳 有網站寫 0.4公里/小時 每公斤可耗4.4卡. 那我游一公里應該也有1000卡才對. 可是雖然我的泳技跟體力不佳 也不是很難達到的事. 耗1000卡應該沒有那麼簡單才對
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁