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討論串[討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？
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[討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？
推噓26(27推 1噓 20→)留言48則，0人參與, 1年前最新作者wanzoo (Zoo)時間1年前 (2023/10/19 21:09), 編輯資訊
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最近看了一本書，如下：. https://reurl.cc/v6L6qN. 書名是：我，不吃早餐. 當然了，書不一定盡對，也不一定需要盡信，每人狀況可能都有不同。. 因為剛好在進行 168，所以在想要斷晚餐還是早餐，有幾個點：. 一、早上或晚上不吃都很容易忍，但休假時也很容易中斷。. 都休假了，出遊
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#2
Re: [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 1年前最新作者kisweet999 (淘氣喵)時間1年前 (2023/10/20 16:25), 編輯資訊
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很久沒來 Fitness 板發文了. 但看到這篇文章. 還是有些話想跟原 PO 說. 首先. 想問原 PO 你實行間歇性斷食的目的是?. 假設你是想要減脂(或減重). 那我認為 你可以不必去執行什麼間歇性斷食. 只要管控好自己的攝入熱量跟消耗熱量就好. 用熱量的角度切入. 一天幾餐就不是重點了. 你
(還有265個字)
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