看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 減肥2個月的心得（附Inbody數據）
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 減肥2個月的心得（附Inbody數據）
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者jitten ( )時間15年前 (2011/06/11 22:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
剛剛又去慢跑70分鐘8.4公里回來了. 謝謝大家的鼓勵！看了推文動力都來了～XD. 其實我想可能Inbody數據有些誤差. 儀器高估了我4月份的體脂，或是低估我6月份的體脂. 因為我這兩個月沒有天天有氧，4-5月份總運動天數（有氧+重訓）不過36天. 強度也沒有非常高. 按照置底觀念文章算來，體脂肪
(還有1036個字)
#1
[減肥] 減肥2個月的心得（附Inbody數據）
推噓28(28推 0噓 9→)留言37則，0人參與, 最新作者jitten ( )時間15年前 (2011/06/11 15:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本資料. 性別：女. 年齡：27. 身高：163. 以下為Inbody230測量而得之數據對照. 測量日期 4/9 6/11. 〔身體組成分析〕. 體重： 76.2 69.8. 骨骼肌重： 25.2 28.0. 體脂肪重： 30.5 19.8. 除脂體重： 45.7 50.6. 〔肥胖診斷〕. B
(還有1153個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁