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討論串[討論] 減脂遇到中秋烤肉
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[討論] 減脂遇到中秋烤肉
推噓47(49推 2噓 45→)留言96則，0人參與, 1年前最新作者aefghutr (skyflubm123456)時間1年前 (2023/09/18 19:05), 1年前編輯資訊
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最近在減脂. 偏偏碰上烤肉聚會. 因為很久沒跟朋友聚還是想去. 現在將近90公斤 目標是瘦到80公斤. https://i.imgur.com/bTOnMPk.jpg. 打算這次會鎖定特定食物來吃. https://i.imgur.com/yLG22xZ.jpg. 另外飲料的話 我喝茶會心悸. 朋友
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#2
Re: [討論] 減脂遇到中秋烤肉
推噓12(14推 2噓 16→)留言32則，0人參與, 1年前最新作者jwhite (life)時間1年前 (2023/09/20 12:04), 1年前編輯資訊
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已經很久沒再回文了，潛水太久來賺一下P幣. 先講結論好了，因為我不喝酒所以這三個都喝過. 好不好喝見仁見智，主要看你的目標是甚麼才決定哪種飲食方式比較好吧??. 不過看到有些前輩說才一餐沒有差，關於這點我想還是要稍微提出個人的想法. 減重或增肌基本上每個人的目標及動機不同，會決定執行策略的差異. 舉
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