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討論串[閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞
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[閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞
推噓18(18推 0噓 13→)留言31則，0人參與, 1年前最新作者au6xj4 (麋小鹿)時間1年前 (2023/08/20 09:19), 1年前編輯資訊
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最近澱粉吃太多，體重上揚，決定這陣子要來戒澱粉一下，剛好有氧跟重訓後也需要蛋白質，本來想要團購現成的舒肥雞，但看了一下成份，有些裡面會加一些非自然食材的成份，想想還是自己來做好了!!. https://imgur.com/a/lQMUPaO. 來賣場買了兩盒雞胸肉，裡面有一大一小，兩盒可以平均份量一
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#2
Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞
推噓53(55推 2噓 94→)留言151則，0人參與, 1年前最新作者wale1128 (Wade)時間1年前 (2023/08/22 12:15), 編輯資訊
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是我啦. 我前陣子 無聊去買了一台舒肥機. 舒肥了幾次雞胸肉 後來就把舒肥機封印了. 實在有夠麻煩 舒肥的那些時間都可以去外面跑步跑個10公里了. 所以我在這邊推薦一律水煮 什麼調味料都不用加. 就通通丟到鍋子裡面水煮就好. https://i.imgur.com/NpMdwhu.jpg. 水煮鮭魚
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