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討論串[減肥] 天天運動仍復胖
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#2
Re: [減肥] 天天運動仍復胖
推噓12(12推 0噓 20→)留言32則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/05/16 15:44), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1278大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1600大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│────
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#1
[減肥] 天天運動仍復胖已刪文
推噓14(14推 0噓 40→)留言54則，0人參與, 最新作者kreuz737373 (Kreuz)時間15年前 (2011/05/13 21:41), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：157(如果脊椎沒彎推測是162). 體重：56.2. BMI ：22.8. 體脂率：25.7%. 參考照片：http://ppt.cc/u-(F. 三餐內容. 早餐：04:40：燕麥粥(生重10g). 06
(還有6205個字)
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