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討論串[討論] 熱量赤字與糖
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[討論] 熱量赤字與糖
推噓13(16推 3噓 24→)留言43則，0人參與, 1年前最新作者Nick7777 (k)時間1年前 (2023/07/08 03:34), 編輯資訊
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大家現在對減脂的共識都是熱量赤字. 但一瓶汽水300大卡卻足足有60公克的糖. 假設一個月每天喝一瓶汽水. 但依然每天保持足夠的熱量赤字. 一個月後身材會如何發展. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.11 (臺灣). ※ 文章網址: https://ww
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Re: [討論] 熱量赤字與糖
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 1年前最新作者JustMeNU (有一說一)時間1年前 (2023/07/11 18:04), 編輯資訊
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※ 引述《Nick7777》之銘言. 可能變成小腹翁或小腹婆. 不是都說減脂無法挑選部位嗎，按理增脂應該也是平均。但汽水使用的多是「高果糖糖漿」，這種糖比起其他相對自然的糖，更不需要分解吸收，直接囤積在腹部脂肪。不曉得是不是內臟脂肪？. 結果減脂又是整體減，長年囤積的小腹就變成剩下最明顯了嗎？這說不
(還有96個字)
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