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討論串[問題] 關於有效減脂的問題 以及我的初次菜單
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Re: [問題] 關於有效減脂的問題 以及我的初次菜單
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/05/03 23:02), 編輯資訊
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你的杯子是海棉做的嗎？ XD 《一》 基代 A.每日總攝取 B.每日總攝取. ├─────────────│────────│────────│─────. 人體維持生命現象的最低熱量 日常生活的活動如 各種的運動＋重訓 多餘的攝取. 需求，包括維持各種器官的正 上課、郊遊、洗澡. 常功能、腺體的分
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[問題] 關於有效減脂的問題 以及我的初次菜單
推噓15(15推 0噓 31→)留言46則，0人參與, 最新作者mars15961 (靳仔)時間15年前 (2011/05/03 21:40), 編輯資訊
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其實是想要把它拿出來在做一個更深入的了解. 當然 感覺這討論會大於實際功用. 畢竟真的要正確掌握自己的重訓+有氧+基代所需要熱量好像真的需要強大的計算能力. 就目前小弟爬文 網上收集資料 所整理出來的想法. (如果錯誤了 還請告訴我錯了 我會像空的杯子吸收的). 在減脂的部份 有兩種方法. 1.是一
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