討論串[減肥] 高體脂泡芙人減肥
共 3 篇文章
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁

推噓71(72推 1噓 87→)留言160則,0人參與, 1年前最新作者coke123tw (鬼鬼)時間1年前 (2023/05/24 17:10), 1年前編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
本人女生,身高167,體重68,體脂超級高36. 因為之前工作壓力太大,狂吃巧克力餅乾,量完體重真的下定決心開始減肥。. 早餐午餐我習慣一起吃,. 最近都吃能量小姐健康餐盒,不知道大家有沒有吃過?. 雞腿或是滷牛腱,個人蠻愛滷牛腱覺得好嫩又入味. 但我飯量沒辦法半飯,會很餓。. 下午如果餓會話會喝無
(還有1668個字)

推噓13(13推 0噓 21→)留言34則,0人參與, 1年前最新作者RUBYYU0919時間1年前 (2023/05/24 19:06), 1年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
手機排版. 你好 因為想說我們起點蠻像的,最近減肥有點成效,當作心得文也讓你或其他人參考(. 本人女 30yr 168cm. 111/4 73kg 35%up(參考網路圖片沒實際量過搞不好更高. 112/5 55kg 25%. 目前一天正餐大概走這個模式:. 早餐:小番茄or奇異果+一顆蛋+600c
(還有1008個字)

推噓61(61推 0噓 120→)留言181則,0人參與, 1年前最新作者kisweet999 (淘氣喵)時間1年前 (2023/05/25 16:07), 1年前編輯資訊
0
16
0
內容預覽:
這體脂確實非常高. 如果你能再去量個內臟脂肪級數的話. 就能更了解自己是處於一個多糟糕的健康狀態. 在我看來你的決心還不夠(應該不只我看來?). 這邊沒什麼大問題. 沒什麼大問題, 稍微注意一下蘇打餅的營養標示. 吃得算是健康. 但其實減脂的第一重點並非你攝入了多少蛋白質. 這也沒什麼大問題. 但我
(還有3102個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁