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討論串[減肥] 讓我瘦21kg吧
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Re: [減肥] 讓我瘦21kg吧
推噓8(8推 0噓 2→)留言10則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/04/25 20:36), 編輯資訊
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有真相有鼓勵 ( ′-`)y-～. 初步目標就設 2011/8/31 體重剩61.5公斤 體脂33.1% BMI=24，ok？（衛道者慎入）. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1318大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expend
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[減肥] 讓我瘦21kg吧
推噓52(52推 0噓 44→)留言96則，0人參與, 最新作者lionhearts (初音)時間15年前 (2011/04/24 11:09), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：22. 身高：160. 體重：70.8. BMI：28. 體脂率：38. 參考照片：N/A. 三餐內容 (外食族). 早餐：a. 燻雞蛋三明治(=方形吐司兩片(用烤箱烤出)/蛋*1/燻雞/少許小黃瓜). b. 酸辣雞腿三明
(還有3203個字)
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