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討論串[閒聊] 是拉傷還是酸痛？
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Re: [閒聊] 是拉傷還是酸痛？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者flyguy01 (好動運動企業社)時間15年前 (2011/04/18 01:29), 編輯資訊
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因為不知道妳做的方式是如何.. 但原因比較多是坐的時候的姿勢不正確.. 右邊會比較痛應該是胸椎有右彎的現象.. 因此右肩在做胸推時承受比較大的壓力.. 可惜台灣不承認美國的脊椎調整醫學博士學位.. 在台灣從美國學物理治療當醫生的人很可憐沒有地位.. 但是這比較安全又比較能讓人理解的科別可以改善一些姿
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[閒聊] 是拉傷還是酸痛？
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者sayyea0918 (為什麼流蘇楔型鞋沒有41)時間15年前 (2011/04/17 23:51), 編輯資訊
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我現在做的運動. 基本上每天都至少會上1hr的有氧. 再來就是去跑步機快走30mints. 做完之後再去重訓. （基本上重訓我都是做1休1不然就是做1休2）. 但是禮拜六我做蝴蝶機？. （也不知那個較什麼！只知道中文旁邊寫的）. 是兩隻手往內的重量訓練. 我做完當下、回家、都很ok. 但是今天早上起
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