看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 適合的運動
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 適合的運動
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/03/04 09:23), 編輯資訊
0
1
2
內容預覽:
一個重要觀念：絕對不可以靠節食減肥,容易越減越肥. 因為雖然體重的變化就是熱量攝入（進食）與消耗（基代+活動運動）的平衡結果. 攝入高於消耗則增加體重,反之則減少體重. 因此. 很多人會直覺的認為,那就節食不攝入,反正每天基代還是會消耗. 這樣長久下來消耗一定大於攝入就會瘦啦. 但是. 節食會導致基
(還有826個字)
#1
[減肥] 適合的運動
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者sweet10150 (Naomi)時間15年前 (2011/03/04 01:05), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 基本資料. 性別：女. 年齡：20. 身高：157. 體重：
(還有349個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁