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討論串[減肥] 痛痛人的減重計畫
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Re: [減肥] 痛痛人的減重計畫
推噓7(7推 0噓 13→)留言20則，0人參與, 最新作者foucault1984 (腐構)時間15年前 (2011/03/20 18:08), 編輯資訊
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86 27.8 22.8 沙拉或水果 沙拉或水果或Subway 沙拉或水果或Subway 一樣每週2~3次健身房，時間一樣是一小時. 內容做了一點改變：. 15~20分鐘的重訓. 我參照朋友的練法，每天練一個部位（胸/背/大腿）. 35~40分鐘的滑步機. （跑步機我跑起來腳比較容易不舒服）. 心跳
(還有594個字)
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[減肥] 痛痛人的減重計畫
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者foucault1984 (腐構)時間15年前 (2011/01/18 13:05), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有647個字)
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