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討論串[問題] 兩天胖1.5公斤？
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#1
[問題] 兩天胖1.5公斤？
推噓18(18推 0噓 23→)留言41則，0人參與, 1年前最新作者raid0617 (垂死掙扎)時間1年前 (2022/08/12 11:53), 編輯資訊
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大家好. 我從7月開始飲食控制配合一週兩到三次重訓加有氧. 星期六日晚餐會放鬆一點吃外食. 所以體重到星期一會微幅增加0.7公斤上下. 但星期一恢復飲食控制以後星期三就可以減掉這部分的體重然後繼續減重. 7月很順利的就減到3公斤. 而且量inbody減掉的多是脂肪. 上週末父親節回家吃了大餐. 週日
(還有164個字)
#2
Re: [問題] 兩天胖1.5公斤？
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 1年前最新作者nazomi (CoShih)時間1年前 (2022/08/12 22:24), 編輯資訊
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想藉這個標題問一下. 大家有那種「大餐過後隔天不會胖，. 等再隔一天的後天才會胖」的經驗嗎. 一直搞不懂這到底是為什麼. 但是我真的都是兩天以後才會反應大餐結果. (;될 Д `). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.171.98 (臺灣). ※ 文章網址
#3
Re: [問題] 兩天胖1.5公斤？
推噓55(55推 0噓 10→)留言65則，0人參與, 1年前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間1年前 (2022/08/13 14:40), 1年前編輯資訊
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這種基本上是水腫產生.. 有4種情況會突然變重.. 1.吃入大量碳水. 而一碳帶三水,所以你體內1g碳水會+4g重量.. 你隨便算一下你就知道碳水波動會帶來多龐大的體重變化.. 這也是低碳飲食生酮飲食一開始減脂速度超快的主因.. 因為你把碳用掉,用掉1g的碳,你體重就下降4g....你看多爽.. 然
(還有3270個字)
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