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討論串[討論] 吃得很健康，熱量卻會爆，如何取捨？
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Re: [討論] 吃得很健康，熱量卻會爆，如何取捨？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者arthurwang (莫言)時間15年前 (2010/11/14 20:38), 編輯資訊
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其實，吃飽/飢餓 跟 胃的大小，並無一定的關係. 血液中血糖的變化，比胃的大小更有直接關係.... 例如:. 有時候你可能在某個時間點忽然感到餓了，. 但是當下因為不方便進食，所以只好放任著飢餓不管. 過了一段時間過去之後，那個饑餓感就消失不見了. 這絕對不是因為你的胃忽然變小，而是血液中的血糖發生
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Re: [討論] 吃得很健康，熱量卻會爆，如何取捨？
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者ashin1069 (老了要學會言簡意賅)時間15年前 (2010/11/14 18:40), 編輯資訊
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您說您一個星期五天運動，包羅萬象. 如果這是真的話，那就恭喜妳培養了運動習慣. 同時還要很嚴肅的跟妳說：. 如果妳的運動量真的很足夠. 妳的飲食菜單怎麼可能會使妳擔心熱量爆掉？. 肚子餓了就是身體在發佈警訊，吃一點東西原本就無可厚非. 拿我大姐的例子來說. 她在去年底開始運動，餓了就吃一些. 早中晚
(還有200個字)
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