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討論串[問題] 新冠確診之後多久可以開始劇烈運動？
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Re: [問題] 新冠確診之後多久可以開始劇烈運動？
推噓17(17推 0噓 7→)留言24則，0人參與, 最新作者IGOTANORCA (當克叔叔)時間3年前 (2022/05/18 20:50), 3年前編輯資訊
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以下個人經驗，僅供參考：. 小弟4月底出現輕微症狀，5/3PCR確診，確診後執行居家隔離了13天（同住女友也確診），5/15號開始恢復簡單訓練，染病期間運動停止了約20天。. 在居家隔離過程中，因為身體不適、食慾不佳，每天攝取的熱量都低於1800大卡（我的BMR約為2200大卡），而蛋白質每日攝取量
(還有1223個字)
#2
Re: [問題] 新冠確診之後多久可以開始劇烈運動？
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 3年前最新作者jeff0801 (愛丁堡劉教練)時間3年前 (2022/05/18 19:21), 編輯資訊
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近期新冠肺炎確診數大量上升，造成生活中出現許多限制與不便，尤其健身房的限制及許多戶外運動空間的關閉，減低了大家從事體能活動的機會，但科學研究已經顯示了定期從事運動能幫助降低新冠肺炎的確診風險及減輕罹患新冠肺炎後的症狀和減低發展成重症的機率，因此還是建議大家還是能找尋安全的場所(例如:居家、私人健身房
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#1
[問題] 新冠確診之後多久可以開始劇烈運動？
推噓8(11推 3噓 16→)留言30則，0人參與, 最新作者MrTaxes (謝謝提醒)時間3年前 (2022/05/17 17:47), 編輯資訊
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現在確診的人越來越多. 聽說確診的症狀之一是會影響呼吸 還有血氧量. 這種狀況下 若是劇烈運動 會不會很容易暈倒？. 請問有給確診過後 邁向康復的人的運動建議嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.2.122 (臺灣). ※ 文章網址: https://
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