看板 [ FITNESS ]
討論串[問題]一人做仰臥起坐 ....
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題]一人做仰臥起坐 ....
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者waywaychin (就衝啊~~)時間15年前 (2010/10/08 22:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我自己剛作crunch的時候，手放在頭後方. 結果脖子就閃到了XDD. 後來改放胸前就沒問題，但是跟原po一樣有腳會抬起的情況. 叫我家熊大幫我壓腳一來他不太干願. 二來感覺反而壓腳後腹部的肌力作不太到(而本會酸的點沒感覺，並非適應不酸了). 所以放棄了. 之後，我找到一個方法覺得還不錯. 就是手平
(還有31個字)
#1
[問題]一人做仰臥起坐 ....
推噓1(1推 0噓 15→)留言16則，0人參與, 最新作者waxbean (= =?)時間15年前 (2010/10/08 22:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
想詢問一下個人想做仰臥起坐. 但是除了有人幫壓腳以外 有沒有獨自一人的做法啊?. 不然總是只做伏地挺身感覺不太平衡......... 想在家找地方卡住自己的腳也不是挺方便的... 還是要買輔助機器之類的嗎? <(_ _)>. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁