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討論串[討論] 運動強度的問題
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Re: [討論] 運動強度的問題
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者cutiefun (瘦回去就能嫁人了!)時間15年前 (2010/09/24 13:57), 編輯資訊
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借標題偷問 跟原po無關 XDDD. 我想問的是.... 這半年多來 (2月到現在~ 中間停2個月) 每天有上班的日子. 我都會去Curves運動 (30min器材+10min伸展). 7月開始是 每天中午走路來回(去Curves)共約30min. 2星期前跟教練說我要改加強至 進階運動 的強度.
(還有443個字)
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[討論] 運動強度的問題
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者decoratelove (韋)時間15年前 (2010/09/24 08:18), 編輯資訊
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抱歉,標題下的不好,因為不知道怎麼表達. 想請問大家. 如果原本運動的時間是1小時,之後變成30-40分鐘. 有可能會因此瘦不下來嗎?(假設不考慮飲食). 因為有朋友跟我說. 一旦身體習慣了"1小時"的運動量. 之後想瘦就得比1小時或是1小時多的運動量?. 有看過置底文,但是沒有找到答案. 想請板大
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