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討論串[討論] 請教肌肉萎縮的週期
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Re: [討論] 請教肌肉萎縮的週期
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者plastic (有點懂了)時間15年前 (2010/09/22 16:30), 編輯資訊
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之前剛好有看到鐵克的一篇文章, 不妨參考一下. http://tinyurl.com/259mgy7. 照這研究的結果,. 如果不是相當長期荒廢訓練,. 肌肉萎縮的程度應該比我們想像要小很多,. 而且要將肌肉訓練到回復至原本水準,. 似乎也會比先前花的時間要短很多,. 要擔心的, 反倒是有氧能力的下
(還有54個字)
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[討論] 請教肌肉萎縮的週期
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ibbadmin (愛BB)時間15年前 (2010/09/22 15:41), 編輯資訊
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小弟前一段時間天天加班，. 荒廢了游泳，. 肌肉很明顯的比較消下去。. 好奇請教一下有在做重訓的各位前輩：. 一般來說，練出來的肌肉多久沒訓練會導致萎縮呢？. 有沒有一個固定的週期可以計算？. 謝謝賜教。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.112.115.
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