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討論串[心得] 減20公斤分享
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[心得] 減20公斤分享已刪文
推噓25(25推 0噓 25→)留言50則，0人參與, 4年前最新作者aliceeeeee (aliceeeeee)時間3年前 (2021/12/31 12:51), 編輯資訊
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性別：女. 體重：到昨天為止剛好減20公斤. BMI：三十幾變成二十幾. 體脂率：四十幾變成二十幾. 參考照片：. https://i.imgur.com/oEFmmGm.jpg. 時間大約一年多. 去年全家零食福袋抽到world gym體驗卷，跑去體驗當天遇到推銷因而開始運動。我只上有氧團課，超喜
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#2
Re: [心得] 減20公斤分享已刪文
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 2年前最新作者aliceeeeee (aliceeeeee)時間2年前 (2022/04/12 00:42), 2年前編輯資訊
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更新一下近況. 距離上次四個月. inbody. 減了6公斤體重. 增了1.8公斤肌肉. 體脂率降到17.4. 參考照片. https://i.imgur.com/oD8XHGx.jpg. 有些人叫我不要再減了 要多吃一點. 我做過頭了嗎？. 但是我好害怕鬆懈下來馬上變胖回去. 現在不知道該往哪個方
(還有32個字)
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