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討論串[閒聊] 車禍能做的運動
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Re: [閒聊] 車禍能做的運動
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者senjor (好吧，我是三舅)時間15年前 (2010/09/11 19:29), 編輯資訊
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腿部肌群是人體少數量多的肌群. 所以很多人都習慣用會用到腿的運動來做有氧. 當腿部受傷不能運動的時候. 大多數人會放棄有氧運動. 但是實際上我常常會建議腳有受傷的人做別的部位來有氧. 所以請不要忽略人體的另外一個大肌群 => 『背肌』. 當然相對來說，用背肌做有氧並不像用腿部做有氧這麼方便. 但是已
(還有122個字)
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[閒聊] 車禍能做的運動
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者baggirl (小小妞)時間15年前 (2010/09/11 19:18), 編輯資訊
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前兩天出了車禍，傷到了右膝蓋。. 現在右膝的部份，腫腫的沒什麼知覺。. 在沒車禍前，我都習慣在家踩x bike100分鐘. 現在出了車禍，我實在不敢拿我的右腳開玩笑. 可是又很想運動. 有沒有什麼運動可以做阿?. 我現在的身體狀況是 右膝很痛然後全身痠痛這樣. 聽說，出車禍會胖。. 我很不想一直在家
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