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討論串[問題] 高血壓運動與飲食
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Re: [問題] 高血壓運動與飲食
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者ghostforever (呃)時間3年前 (2021/11/26 18:28), 編輯資訊
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第二期嗎?那應該是很高的數值了喔..... 手上有NSCA的教科書，下面一些資訊可以參考一下. 首先裡面開宗明義寫:. "任何高血壓一期或以上的人都不應該直接從事訓練活動，直到醫生控制了他/她的血壓. 並准許其活動". 所以強烈建議第一步先跟醫生確認對象狀況是否已經控制並且可以運動. 飲食部分一般的
(還有527個字)
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[問題] 高血壓運動與飲食
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者coconutking (coconutking)時間3年前 (2021/11/26 14:07), 編輯資訊
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家人被測出有第二期高血壓. 有哪些運動比較適合的嗎？. 兩個月前開始168. 已經瘦了15公斤但是還是過胖的狀態. 想問有什麼運動或飲食比較能夠配合現況去做調整. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. CLB MOOD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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