看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 這樣想對嗎？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 這樣想對嗎？
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者yyff (fight)時間15年前 (2010/08/18 16:06), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
借用這個討論串一下，有個想法不知對不對，請大家指教. 就是既然隨著運動時間變長，使用脂肪作用能量來源的比例也會上昇. 那是不是在做有氧運動時，應該"前緩後強"(就是前段強度低，後段強度高). 這樣才能更有效率的燃脂?(低強度是指有達130跳的程度). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#1
Re: [減肥] 這樣想對嗎？
推噓10(10推 0噓 13→)留言23則，0人參與, 最新作者reneeviolet (該死的天蠍原罪)時間15年前 (2010/08/18 13:03), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
1、連結內容我不予置評。畢竟不是每個人都愛看那部正面對決電影。( ′-`)y-～. 2、健康狀況正常的一般人，在進食後約半小時，血糖和胰島素會迅速上升，. 而根據吃進去食材的種類、數量、個人健康程度、胖瘦狀況....等因素，. 會決定回調基礎濃度的時間。. 這也是很多醫生建議不愛運動或沒啥時間運動的
(還有698個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁