看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 該不該去報名Curves?
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [減肥] 該不該去報名Curves?已刪文
推噓2(2推 0噓 22→)留言24則，0人參與, 4年前最新作者zhuziliaoji時間4年前 (2021/08/15 16:13), 4年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
曾經是curves兩年會員，以下為個人心得分享。. 當時是產後兩年，完全不胖，一輩子從來沒有運動習慣，打小最恨體育課最恨曬太陽的標準台灣鬆瘦泡芙女。. curves預備開在家裡隔壁時先生就勸說我去，一時衝動就報了。因為很摳，報了就覺得一定要去，當時目標值是每週三次，基本上每天去，想說扣除特殊情況就應
(還有369個字)
#2
Re: [減肥] 該不該去報名Curves?
推噓26(26推 0噓 8→)留言34則，0人參與, 最新作者prodigal (思念的溫度)時間4年前 (2021/08/13 22:24), 4年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實我覺得你只要做到兩件事情. 肯定可以大幅度的減肥. 極大幅度的減肥. 1. 誠實的面對自己的飲食. 2. 確實的控制它. 一件一件來 不用急. 先處理誠實的部分. 明天睡醒先量體重. 然後開始持續記錄自己吃進嘴的每一樣食物. 我說的是每一樣. 包含同事給你的一顆巧克力 一個口香糖. 為期兩周就好
(還有1351個字)
#1
[減肥] 該不該去報名Curves?
推噓33(33推 0噓 95→)留言128則，0人參與, 4年前最新作者demon3752 (惡魔)時間4年前 (2021/08/13 21:15), 4年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：女（男／女）. 年齡：26. 身高：161. 體重：98. BMI：37.8（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：33%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. （女性請註明體脂率量
(還有1657個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁