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討論串[減肥] 幫我打氣
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Re: [減肥] 幫我打氣
推噓5(5推 0噓 11→)留言16則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/07/27 22:52), 編輯資訊
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我覺得沒什麼好說的，很單純XD。尤其趁你還算年輕時，先養成健康的習慣，比較重要就算吃到主餐也OK的。青菜就盡量配囉。這個就沒什麼好說的，重點不在於有糖無糖，如果你真的認為天天喝無糖也無妨的話，就天天喝吧。. 我很訝異的是，你都想規劃天天運動了，但在冷飲方面，卻沒有想要減量的想法。. 你運動兩天也好，
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[減肥] 幫我打氣
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者min1986 (幻影學說)時間15年前 (2010/07/27 20:09), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：24. 身高：171.6. 體重：83.7. BMI： 過重. 體脂率：31% 用家裡的雜牌量的 也不知道正不正確 不過去年在康是美量過34% = =. 參考照片：（可免填）. 三餐內容 以下都是計畫的. 早餐：一杯豆漿類+飯團 或素食麵一碗. 午餐：就正常吃 最多到一
(還有242個字)
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