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討論串[減肥] 想健康的減脂@@
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Re: [減肥] 想健康的減脂@@
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者reneeviolet (弱水三千 喝它個幾瓢先)時間15年前 (2010/07/26 15:20), 編輯資訊
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《部份原文恕刪》. 我認為你應該先搞清楚自已的飲食地雷區！（有空最好還是去諮詢一下專業營養師！）. 哪些食物不能吃？. 1. 加碘食鹽. 不要使用一般食鹽，改以無碘鹽調理食物。. 2. 海鮮類. 暫時不要食用海鮮、蚌、貝類或是其他海鮮類製品，可改食淡水魚類。. 3. 海藻類或其製品. 海帶、紫菜、海
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[減肥] 想健康的減脂@@
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者like5230 (like_2178)時間15年前 (2010/07/26 01:22), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：1985 (26歲). 身高：163. 體重：(6/27)103kg (7/22)100kg. BMI： 39.2 37.9. 體脂率： 42% 41%. 內臟脂肪： 20% 19%. 基礎代謝： 1668 1646. 參
(還有1030個字)
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