看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭
推噓25(25推 0噓 48→)留言73則，0人參與, 3年前最新作者aubepine (aubepine)時間3年前 (2021/04/13 03:04), 3年前編輯資訊
1
1
0
內容預覽:
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：女. 年齡：36. 身高：165. 體重：56. BMI：20.3. 體脂率：25.6（健檢中心測量/生理期後）. ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。. 參考照片：. https://i.imgur.c
(還有1885個字)
#2
Re: [減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭
推噓10(10推 0噓 0→)留言10則，0人參與, 3年前最新作者prodigal (思念的溫度)時間3年前 (2021/04/13 12:35), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
這一餐看起來還好. 這一餐看起來跟上面那個差距有點大. 主要是要看你多常吃這一套. 另外就是. 都吃水餃了 高油高碳水. 熱量本來就有點難控制. 為什麼要多吃香蕉？. 補一份蛋白質看起來會比較合理吧. 你是聽說要吃這個再練比較有效. 還是不吃會無法完成訓練？. 看你的訓練內容感覺不需要吃這個. 我也
(還有1066個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁