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討論串[減肥] 請教我降低體脂率
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Re: [減肥] 請教我降低體脂率
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/07/19 07:50), 編輯資訊
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其他板友已經說了，午晚餐這樣會有偏食的疑慮。. 推文中提到人工營養品OK不OK的問題. 我忘記在哪本書有提到，. 同樣是攝取維他命C，你可以選擇買藥片以及橘子。. 的確，你買維他命C藥片是能夠很精準攝取到維他命C，但真的就只有維他命C而沒有. 其他。但若你吃橘子的話，事實上還會攝取到其他微量營養成份
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[減肥] 請教我降低體脂率
推噓12(12推 0噓 45→)留言57則，0人參與, 最新作者YiShenHsieh (默哀 警覺心不夠)時間15年前 (2010/07/18 21:17), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：30. 身高：176. 體重：87.4. BMI：28.2. 體脂率：27.7. 內臟:13(是指13%嗎?). 基礎代謝:1744Kcal. 三餐內容. 早餐：豬排蛋餅+紅茶. 午餐：榨菜肉絲麵. 晚餐：榨菜肉絲麵. 其
(還有43個字)
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