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討論串[閒聊] 跑步後的暢快 另外談心跳
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Re: [閒聊] 跑步後的暢快 另外談心跳
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者psilotum (好小孩)時間15年前 (2010/07/18 12:45), 編輯資訊
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其實我最近也在控制心跳，我的最大心跳大概 185. (安靜 64 上下,起來站一下就 70-80, 暖身完大概也是 80~85 上下). 之前慢跑大概是 4k 22~24 mins / 6k 32~34 mins ，輕鬆慢慢跑的感覺. 後來發現只是自我感覺良好，心跳似乎有到 160 上下. 我是容易
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[閒聊] 跑步後的暢快 另外談心跳
推噓6(6推 0噓 16→)留言22則，0人參與, 最新作者liinlisa (ohhhhh,keep going)時間15年前 (2010/07/17 23:30), 編輯資訊
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我好久沒有發廢文了. 最近的樂趣是看daycat的nana重訓文. 還有一些他跑步的相關文章. 這兩天都沒什麼利用到健身房. 有啦 除了昨天去做了堂power yoga. 不過那不是重點 因為我這兩天也是路跑 揪咪. 昨天是一大早去路跑 我五點就出門了 哈. 太陽還沒出來前其實天氣很舒服 還有點微涼
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