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討論串[減肥] 這樣的速度會不會太慢.....
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Re: [減肥] 這樣的速度會不會太慢.....
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/07/16 08:01), 編輯資訊
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我的想法是，既然你會爆走（其實看你所說的也不是真的爆走啦），而不吃你又會很. 憂鬱，那為什麼不把可能會爆走的時段也列入規劃，那這樣你不就可以放心吃了？. 換句話說，就是執行少量多餐原則。. 你午餐到晚餐的時間間隔大約多少，把他拉出來，在這時間中間吃下午茶最理想。. 比如說間隔六小時，中午12點吃飯，
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#1
[減肥] 這樣的速度會不會太慢.....
推噓5(5推 0噓 17→)留言22則，0人參與, 最新作者resurrezione (Re)時間15年前 (2010/07/15 22:57), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 5/9 7/13 8/31 (原本訂下的目標= =). 性別：女. 年齡：20. 身高：164. 體重： 60.2 58.6 56(但目前看來好像不可能達成)BMI： 22.3 21.7 20.8. 體脂率： 28.2% 26.5% 23%
(還有1118個字)
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