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討論串[討論] 小腿跟有氧
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Re: [討論] 小腿跟有氧
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者cartain (砲神)時間16年前 (2010/07/04 20:10), 編輯資訊
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小弟認為小腿練出肌肉也不是沒有可能. 如果你常常用腳尖著地出力，小腿常常用身體的重量去刺激. 也有可能練出兔子最愛的小腿。. 或許改善腳出力的方式，可以減少小腿粗壯以及充血。. 小弟曾是打排球的，平常真會不自覺把腳跟微微離地. 即使爬樓梯還是啥 都會故意只用腳尖踩階梯的前端上去. 小腿從來就沒細過，
(還有35個字)
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[討論] 小腿跟有氧
推噓3(3推 0噓 14→)留言17則，0人參與, 最新作者tahitiz (tutu)時間16年前 (2010/07/04 17:02), 編輯資訊
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我常常爬文,大家都說有氧運動會瘦小腿 也知道小腿長肌肉是很困難的. 我做的是Billy Blanks的拳擊有氧跟Hula Dance Cardio.. 我想問的是,有可能做有氧運動的初期小腿會先變粗嗎?. 這兩個禮拜做完運動之後 發現我的小腿變比較粗 我也有做伸展了. 但我感覺小腿有硬一點,因為我是
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