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討論串[討論] 膝蓋上方會酸
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#3
Re: [討論] 膝蓋上方會酸
推噓0(0推 0噓 6→)留言6則，0人參與, 最新作者julienbike時間15年前 (2010/05/31 18:27), 編輯資訊
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回家後測試..很用力壓的話..不會痛..但是會酸... 壓住以後用力..膝蓋骨移動時會有一點卡卡的.... 所以膝蓋是有磨傷了嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.105.43.247.
#2
Re: [討論] 膝蓋上方會酸
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者shanemate (沉澱澱的透然)時間15年前 (2010/05/31 11:58), 編輯資訊
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先檢查看看是不是傷到軟骨. 坐地上雙腿打直放鬆，拇指放在膝蓋上緣痛的地方. 然後用點力往下往前壓住(45度角) 這時候膝蓋骨應該會稍微被壓向前方. 然後慢慢大腿用力(四頭肌用力)，膝蓋骨這時會開始往後移動，但是你拇指有點向下壓. 看看膝蓋骨移動的時候有沒有卡卡的(有的話非常明顯)，並且非常酸，痛.
(還有21個字)
#1
[討論] 膝蓋上方會酸
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者julienbike時間15年前 (2010/05/31 10:59), 編輯資訊
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我三個月前開始以健走做運動..當時是129kg... 三個月後的現在是120kg..成效還算不錯... 不過不知道是不是因為我每天走一小時..除下雨外都沒有間斷的關係... 最近幾天膝蓋上方會有痠痛感..分不清是膝蓋還是肌腱的傷... 就是在膝蓋突起的上方..平常沒有任何感覺..走路也沒有感覺...
(還有62個字)
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