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討論串[討論] 穿外套跑步會燒的比較快嗎~?
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Re: [討論] 穿外套跑步會燒的比較快嗎~?
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者nkmax24 (狗狗)時間15年前 (2010/05/26 16:18), 編輯資訊
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跑步穿著外套並不會消耗脂肪比較快，因為身體使用脂肪的機制. 主要還是運動強度與一些身體激素如胰島素升醣激素等等的關系. 只是因為穿著外套跑步讓身體溫度較高，. 進而流較多的汗的確是可以額外多消耗一些卡路里. (1g的汗水可以帶走0.58卡熱量). 但是這裡要先檢視一下沒事千萬不要在大熱天穿者外套跑步
(還有574個字)
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[討論] 穿外套跑步會燒的比較快嗎~?
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者BiggerBird (畢歌‧伯德)時間15年前 (2010/05/25 23:57), 編輯資訊
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請問一下. 跑步的時候穿著風衣外套. 會讓脂肪燒的比較快嗎~~??. 感覺看很多人都會穿著外套跑步. 除了保暖之外 不知道會不會因為負擔變大而讓脂肪燒的比較快. 題外話. 最近晚上都會花個一小時騎腳踏車. 三爽的MP3 U5有提供紀錄功能 可是連續騎一個小時才燒400多卡. 騎腳踏車cp值好像不是很
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