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討論串[討論] 為什麼要健身？
共 3 篇文章
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#3
Re: [討論] 為什麼要健身？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者rnd1017 (低調)時間5年前 (2020/08/03 13:32), 編輯資訊
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發現自己在板上第一次Po文是6年前的事了，. 原來我健身了6年...年紀一大對時間就遲鈍了(笑. 對我來說，每一時期健身的目標都不一樣。. 一開始只是為了健康想減肥，. 後來想要有好看的肌肉線條，開始接觸重訓。. 但因為控制不住嘴巴跟很會煮飯的老媽，. 即使維持每周運動四天，身材變化到一定程度就定型
(還有174個字)
#2
Re: [討論] 為什麼要健身？
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 5年前最新作者w0005151 (藍廳)時間5年前 (2020/07/29 01:19), 5年前編輯資訊
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算有吧. 我接觸健身差不多三年（純重訓）. 第一年摸索期. 第二年練得最認真，巔峰期一周五練＋自己備餐. 第三年到現在就是維持. 過完第二年後算有達到自己的目標體態. 也不想再更壯了（這句話打在板上怕被噓哈哈）. 而且要再進步的話要付出很大的心力了，甚至整個生活型態都要變. 暫時沒有這種動力. 一般
(還有250個字)
#1
[討論] 為什麼要健身？
推噓30(39推 9噓 50→)留言98則，0人參與, 5年前最新作者SSHshih4 (emma.SH)時間5年前 (2020/07/29 00:06), 編輯資訊
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我自己健身兩年多，. 從一開始只會有氧，. 慢慢開始在網路上做功課，. 訓練中找感受度，. 一度從體脂30+降到26左右，. 肌肉量從24進步到26。. 但最近遇到瓶頸，. 一直在思考為什麼會想去健身？. 以致於去健身房都興致缺缺. 大家有遇過這種過渡期嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
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