看板 [ FITNESS ]
討論串[討論]關於電腦人練腹肌的小問題.....？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論]關於電腦人練腹肌的小問題.....？
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者babysilkwarm (小唄)時間16年前 (2010/05/14 06:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
借用標題發問 ^^". 跟著練大概三個禮拜了. 有兩個問題一直很困擾. 1. 剛開始練的時候，我發現我用力的時候最痠痛的地方是後腰-後背兩側的地方. 這樣只是因為肚子還沒什麼力，所以才會是那個地方出力嗎?. 可是不知道用到那邊出力會不會有什麼問題. 最近也看到一些文章說仰臥起坐姿勢不對 好像有可能脊
#1
[討論]關於電腦人練腹肌的小問題.....？
推噓7(7推 0噓 7→)留言14則，0人參與, 最新作者blueangle (天空藍)時間16年前 (2010/05/11 19:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
因為自已的身材日漸走樣....... 所以想藉由運動來讓自已瘦下來一點..... 看到有人po電腦人那段練腹肌的影片.... 每天除了固定跑五千公尺之外，回來也會再對照電腦人影片來鍛練.... 持續一個多月的運動，也從原本的75kg瘦到71kg..... 算是小有成效，可是瘦到71就很難瘦了，可能得
(還有13個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁